100 jours sans fumer

Cela fait déjà une centaine de jours que j'ai arrêté de fumer des cigarettes. Je suis passé à la cigarette électronique et globalement, cela se passe bien.

Et tu n'as pas envie d'en fumer une ? Là, maintenant ?

Les premiers jours oui, j'ai eu envie de fumer. Mais le fait d'avoir commencé à vapoter tout en fumant mes dernières cigarettes et en me faisant un surdosage de nicotine comme avec un patch trop puissant m'a rapidement fait arrêter la cigarette. Autre astuce: le goût des liquides. Commencé avec un goût camel, j'ai rapidement changé pour des fruits et n'a plus envie de cigarette depuis. J'en suis même à baisser le dosage en nicotine de mes liquides.

Tu fais ton rebelle, tu la sors partout !

Vous pouvez ramener vos enfants devant l'écran. Cela ne parle que de cigarette. Par rapport au tabac, je vapote dans les mêmes lieux et m'impose les mêmes restrictions à deux exceptions près: au bureau (après accord de mes collègues) et chez moi.

Et la santé ? Tu as pris 20 kilos non ?

Je n'ai pas pris 20 kilos non, mais je fais attention. Je ne crois pas que ce soit la nicotine qui crée l'effet coupe-faim donc je dois faire attention à ce que je mange. Sinon oui, je vais mieux. J'ai retrouvé du goût et de l'odorat, je tousse moins et mes fameuses migraines sont de l'histoire ancienne. Les poumons sont encore encrassés, et devraient le rester encore quelques années, mais je vais mieux. Sur le sujet du "la cigarette électronique n'est pas nocive", elle l'est certainement beaucoup moins que le tabac oui. Mais il ne faut pas oublier qu'au lieu de goudrons et de produits brûlés, un vapoteur s'envoie de la nicotine et de la vapeur d'alcool dans les poumons.

On peut t'appeler Crésus maintenant !

Non, mais mes finances vont bien, merci de vous en inquiéter. Comparativement à la cigarette, passer à l'électronique assure une tranquillité d'esprit et de porte-feuille. Il n'y a plus le stress du dimanche matin avec un paquet quasi vide et les questionnements sur où aller chercher un paquet de clopes. Pareil pour la monnaie, disparus les calculs savants à la machine à café ou au magasin pour savoir si l'on peut acheter le pain et son paquet de clopes. Un rapide calcul m'a permis de constater que mon budget "plâtrage de poumons" a été divisé par huit environ.

Et maintenant, tu comptes faire quoi ?

Baisser le dosage et définitivement arrêter. J'ai commencé à vapoter avec un dosage à 16mg/l de nicotine dans mes liquides, ce qui correspond à un paquet de cigarettes quotidien. Depuis quelques jours, je suis descendu à 11mg/l, équivalent à un demi-paquet. Sur le dosage, cela ira. Le plus difficile va être de perdre le geste.

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